Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij


2_III_275X200_.jpg

Jestem . Jestem , który dystans metrów pokonuje w czasie (hh:mm:ss). Moje tętno maksymalne to uderzeń na minutę.

Proszę wypełnić formularz i wybrać formę prezentacji wyników.

TUTAJ - PRZECZYTAJ JAK INTERPRETOWAĆ OBLICZENIA

Trening:

Poznań Maraton 12.10 - czy dam radę?

19/09 19:35, kwahana

Witam, Jest o mój pierwszy post. A więc w skrócie: Wiek :34 waga: 75 kg wzrost:1,75 m Biegam od 2.5 roku ( wtedy moja waga wynosiła ok 83kg - 84 kg), ponad rok można rzec że systematycznie....
Imprezy Masowe:

Iron Run

19/09 19:28, miroszach

Adam, tylko teoretycznie. Poza regeneracja (choćby próba) dochodzą kwestie logistyki. Czekanie w autobusie kilkadziesiąt minut na jego zapełnienie, a następnie powrót do Krynicy (kolejne...
Blogi Treningowe Mężczyzn:

Dawidavila - 10km ponizej 34:59 :)

19/09 19:11, Dawidavila

Bc1 8,93km czas: 38'59'' Miałem zrobić 14km ale od rana boli mnie gardło i głowa więc wolałem nie ryzykować. Jutro odpoczynek a w niedziele zawody mam nadzieje że się jutro wykuruje
BiegamBoLubię:

RZESZÓW - ul. Wyspiańskiego 22. Sobota 9:30

19/09 19:10, JustynaP81

Test Coopera przeprowadzimy w sobotę 11 października, a już jutro kolejne zajęcia. Przyjdźcie na 9.30 na stadion Resovia Rzeszów. Pozdrawiam,Justyna
Blogi Treningowe Mężczyzn:

j.go - Zaczynam od nowa

19/09 19:05, j.go

18.09 (pt.) - rozgrzewka 10 min, ćwiczenia: ćwierćprzysiady 2x40, krzesełko 2x10, poduszka stab. 4x20, czwórka ekscentryczne 2x10, pompki 30+20, core 2x10, brzuch 2x50, rozciaganie razem...
Biegi Górskie i Ultra:

Beskidy Ultra Trail 2014

19/09 19:05, jakubecek

Ja postanowiłem w tym roku nie ryzykować i zrezygnować ze startu. Nie zmienia to faktu, że wszystkim startującym oraz organizatorom życzę udanej imprezy.
RÓŻNE:

Petzl Myo RXP vs Mactronic Epic - czy ktoś je porównywał?

19/09 19:00, sq6ny

Hejka w sumie biegam po asfalcie więc tylko do tej nawierzchni się odniosę i powiem że Petzl Tikka RXP jak dla mnie jest super, biegam o 3 w nocy zazwyczaj w gęstej mgle i spisuje się...
Blogi Treningowe Mężczyzn:

Prosty cel - maraton

19/09 18:51, Tomasz Filip

Dzisiaj przed biegiem bolała mnie prawa stopa - to jeszcze konsekwencja biegu na 10 km. Obawiałem się, czy wszystko pójdzie jak należy, ale okazało się, że niepotrzebnie. Zastanawiałem...
Kontuzje:

Bóle brzucha

19/09 18:50, katekate

biedactwo... a brzuszki robiliście?
Dieta i Suplementacja:

jaki żel energetyczny?

19/09 18:47, Beniu22

No, te decathlonowskie to totalny szajs. Lepiej poszukaj coś konkretnego, ja tam polecam żele o cytrusowym smaku (limonkowe, grejpfrutowe) bo mniej czuć slodkość żelu i nie zamulają


Stacjonarne i Internetowe
Bielsko-B.
SklepBiegacza
Bielsko-B.
SklepBiegowy
Bydgoszcz
SklepBiegacza
Cieszyn
Biegshop
Gdańsk
Biegosfera
Gdańsk
SklepBiegowy
Gdynia
Biegosfera
Gliwice
SklepBiegacza
Katowice
SklepBiegacza
Kraków
SklepBiegacza
Lublin
SklepBiegacza
Łódź
Trucht.com
Olsztyn
SklepBiegowy
Poznań
Bartoszak-Biegi
Poznań
RunnersClub.pl
Poznań
SklepBiegacza
Szczecin
Run Expert
Szczecin
RunnersClub.pl
Toruń
SklepBiegowy
Warszawa
CentrumBiegowe
Warszawa
Fast Foot
Warszawa
ForPro
Warszawa
RunnersClub.pl
Warszawa
SklepBiegacza
Warszawa
StudioSport
Wrocław
Runnersclub.pl
Wrocław
RunPlanet
Wrocław
SklepBiegacza
ZielonaGóra
RunPlanet
Tylko internetowe

NEWSy

Relacja z czeskiego półmaratonu w Usti nad Labem

W minioną niedzielę został rozegrany ostatni bieg na dystansie półmaratonu z cyklu RunCzech 2014. Tym razem na podium w Usti nad Labem nie stanął żaden z Kenijczyków.

więcej16-09-2014

Europejczycy z Polakami w składzie najlepsi w Pucharze Kontynentalnym

W dniach od 13 do 14 września w Marrakeszu odbył się Puchar Interkontynentalny. Drużynową rywalizację między zespołami Afryki, Ameryki, Azji i Europy wygrali ci ostatni. Swój wkład w(...)

więcej14-09-2014

Blisko rekordu w Maratonie Wrocławskim

Kenijczycy zdominowali niedzielny 32. Wrocław Maraton. Reprezentanci tego kraju zajęli sześć czołowych pozycji i obsadzili 5 z 6 miejsc na podium w klasyfikacji kobiet i mężczyzn.(...)

więcej14-09-2014

W niedzielę półmaraton Usti nad Labem

Już w najbliższą niedzielę nadarzy się kolejna okazja do obejrzenia ciekawego biegu na dystansie półmaratonu, w którym jest duża szansa na wyniki końcowe poniżej 60 minut. Na linii(...)

więcej13-09-2014

Pistorius winny nieumyślnego spowodowania śmierci

Oscar Pistorius został uznany winnym nieumyślnego spowodowania śmierci Reevy Steenkamp. Niepełnosprawny lekkoatleta otrzymał karę więzienia, wciąż jednak nie wiadomo jak długą.

więcej12-09-2014

Faworyci 36. PZU Maratonu Warszawskiego

Już za niespełna trzy tygodnie odbędzie się w Warszawie największy maraton w Polsce - 36. PZU Maraton Warszawski. Bieg ma szansę zostać rekordową imprezą biegową nie tylko pod względem(...)

więcej10-09-2014

Jarek Gniewek zwycięzcą IronRun na Festiwalu Biegowym w Krynicy

Jarek Gniewek wygrał Iron Run. Konkurencję, która według twórcy PZU Festiwalu Biegowego - Zbigniewa Berdychowskiego miała być najtrudniejszą biegową konkurencją w kraju. Uzyskał 6(...)

więcej08-09-2014

Sylwia Ejdys po zakończeniu kariery została... mistrzynią Polski

W ubiegłą niedzielę (7 września) w Pile odbył się 24. Półmaraton PHILIPSA. Tradycyjnie bieg wyłonił medalistów Mistrzostw Polski w półmaratonie. W tym roku mistrzami kraju w tej(...)

więcej08-09-2014

Trzeci bieg, trzecie zwycięstwo z rzędu!

W miniony weekend odbyły się dwa biegi uliczne, które przykuły naszą uwagę. Pierwszy to półmaraton w Newcastle, w którym startował Mo Farah, drugi natomiast to wyścig na 10 km w(...)

więcej08-09-2014

 Partnerzy serwisu